Array ( [country] => US [state] => [city] => [postcode] => ) Kikärtor Hela | Rawfoodshop

Kikärtor (garbanzobönor) liknar gula ärtor fast har en skrynklig utsida. De har en nötig smak, är rika på protein och fibrer. Kikärtor passar utmärkt i soppor, sallader, grytor och naturligtvis i hummus och falafel. Utöver protein och fibrer är kikärter rika på kalium och magnesium, såväl som en bra källa till kalcium. Precis som mungbönor och adukibönor så är kikärtor också väl lämpade för groddodling och om du inte har provat rostade kikärter så har du gått miste om ett fantastiskt gott tilltugg! Vad slår ett hälsosamt mellanmål som är både krispigt och salt?

Tillredning:
Skölj noggrant och blötlägg i kallt vatten i ca 8 timmar. Koka upp 1 dl ärter i 2 dl vatten med en nypa salt. Koka under lock på svag värme ca 1 timme.

Ursprungsland: Italien
Förvaring: Torrt och svalt.

Innehåll
Ekologiska, Råtorkade Kikärtor (100%).

Näringsvärde per 100g:
Energi: 1506,2kJ/360kcal
Fett: 6,9g
– varav mättat fetta: 0,6g
Kolhydrater: 49g
– varav sockerarter: 9,5g
Protein: 20g
Salt: 0,1g

Cookie instälningar
Obligatorisk
Obligatoriska cookies hjälper till att göra en webbplats användbar genom att göra möjligt grundläggande funktioner som sidnavigering och åtkomst till säkra områden på webbplatsen. Webbplatsen kan inte fungera korrekt utan dessa cookies.
Funktionella
Funktionella cookies gör at en webbplats kan komma ihåg information som ändrar hur webbplatsen beter sig eller ser ut, till exempel ditt föredragna språk eller region där du befinner dig. Funktionella cookies är för närvarande oanvända.
Statistiska kakor
Statistiska cookies hjälper webbplatsägare att förstå hur besökare interagerar med webbplatser genom att samla in och rapportera information anonymt. Statistiska kakor är för närvarande oanvända.
Marknadsföringscookies
Marknadsföringscookies använd för att spåra besökare på webbplatser. Avsikten är att visa annonser som är relevamta och engagerande för den enskilda användaren och Marknadsföringscookies är för närvarande oanvända.

Artikeln har lagts till i kundvagnen

Fortsätt handla Till kassan